老年性白发的自我调养方法

老年性白发是因老化而头发变白，是一种生理变化。一般40岁始有零星白发，老年期白发增多。其过程是先变成灰白，后变成纯白。胡须及身体他处毛发也同时或相继变白。

一般不需治疗，但对早白发可进行适当调养。

（1）治疗全身性疾病，如慢性疾病，内分泌失调等，保持心情舒畅。

（2）可常复合服维生素B、维生素B6、泛酸钙等。

（3）可服天麻首乌片，5片/次，3次/日。

（4）开水泡服首乌。