中医体质学主要是根据中医学十陰十陽十五行、脏腑、十精十气血津十液等基本理论来确定人群中不同个体的体质差异十性十。其具体分类方法有十陰十陽十分类法、五行分类法、脏腑分类法、体型肥瘦分类法，以及禀十性十勇怯分类法等。
一、体质分类的方法
中医学用十陰十陽十学说来阐述生命运动的规律，说明健康与疾病的问题。所以，中医学主要是用十陰十陽十学说从生理功能特点对体质加以分类。本节对体质的分类采用十陰十陽十分类法。应当指出，体质分类上所使用的十陰十虚、十陽十虚、十陽十亢以及痰饮、脾虚、肝旺等名词术语，与辨证论治中所使用的证候名称是不同的概念，它反映的是一种在非疾病状态下就已存在的个体特异十性十。
二、正常体质
“十陰十陽十匀平，命之曰人”，“十陰十平十陽十秘，十精十神乃治”。因此，理想的体质应是十陰十陽十平和之质，但是十陰十陽十的平衡是十陰十陽十消长动十态平衡，所以总是存在偏十陰十或偏十陽十的状态，只要不超过机体的调节和适应能力，均属于正常生理状态。因此，人十体正常体质大致可分为十陰十陽十平和质、偏十陽十质和偏十陰十质三种类型。
（一）十陰十陽十平和质
十陰十陽十平和质是功能较协调的体质。具有这种体质的人，其身十体强壮，胖瘦适度，或虽胖而不臃滞，虽瘦而有十精十神；其面色与肤色虽有五色之偏，但都明润含蓄，目光有神，十性十格随和、开朗，食量适中，二便调畅，对自身调节和对外适应能力强。十陰十陽十乎和质者，不易感受外邪，少生疾病，即使患病，往往自愈或易于治愈：其十精十力充沛，工作潜力大，夜眠安稳，休息效率高。如后天调养得宜，无暴力外伤或慢十性十病患，则其体质不易改变，易获长寿。
（二）偏十陽十质
偏十陽十质是指具有偏于亢十奋、偏热、多动等特十性十的体质。偏十陽十质者，多见形体偏瘦，但较结实。其面色多略偏红或微苍黑，或呈油十性十皮肤；十性十格外向，喜动，易急躁，自制力较差；其食量较大，消化吸收功能健旺。偏十陽十质者平时畏热、喜冷，或体十温十略偏高，动则易出汗，喜饮水；十精十力旺盛，动作敏捷，反应快，十性十欲旺盛。
偏十陽十质的人对风、暑、热邪的易感十性十较强，受邪发病后多表现为热证、实证，并化燥、伤十陰十。皮肤易生疖疮。内伤为病多见火旺、十陽十亢或兼十陰十虚之证，容易发生眩晕、头痛、心悸、失眠以及出十血等病症。
此类体质的人十陽十气偏亢，多动少静，有耗十陰十之热。兼之十操十劳过度，思虑不节，纵十欲失十精十，则必将加速十陰十伤，而发展演化为临十床十常见的十陽十亢、十陰十虚、痰火等病理十性十体质。
（三）偏十陰十质
偏十陰十质是指具有偏十陽十不足、偏寒、多静等特十性十的体质。具有这种体质的人，多见形体偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；十性十格内向，喜静少动，或胆小易惊；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒、喜热，或体十温十偏低。十精十力偏弱，动作迟缓，反应较慢。
偏十陰十质者对寒、湿之邪的易感十性十较强，受邪后多从寒化，表证不发十热或发十热不高，并易传里或直中内脏。冬天易生冻疮。内伤杂病多见十陰十盛、十陽十虚之证。容易发生湿滞、水肿、痰饮、瘀血等病症，具有这种体质的人，十陽十气偏弱，易致十陽十气不足，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临十床十常见的十陽十虚、痰湿、痰饮等病理十性十体质。