玉簪花粥的做法与营养

【来源】 民间方

【原料】 玉簪花12-15克，红花6-12克，粳米50-100克，红糖适量。

【制作】 将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。

【用法】 同当归粥。

【疗效】 活血行瘀，养血育一陰一。适用于气血瘀阻之痛经，月一经不调。

【注意事项】 气血虚证忌用。