补中升阳粥的做法与营养

【来源】 《食疗百味》

【原料】 黄芪30克，人参5-10克，柴一胡一、升麻各3克，粳米30克，红糖适量。

【制作】 先煎黄芪、人参、柴一胡一、升麻，去渣取药汁，和粳米共煮为粥。加红糖调味。

【用法】 每日1次，可连服7日。

【疗效】 补气摄血，升一陽一举陷。适用于气虚月一经过多，过期不止，色淡而清稀如水，面色苍白，气短懒言，心悸不宁，小腹空坠，肢软无力，食欲不振，舌质淡红，苔薄白，脉虚弱。